Penyebab Stamina Menurun di Usia Tua yang Anda Perlu Ketahui

Seperti yang kita ketahui, banyak sekali perubahan yang akan terjadi dalam tubuh bersamaan dengan berjalannya waktu, dari mulai seorang berada di dalam janin sampai lanjut usia. Apalagi bagi mereka yang berumur lanjut di atas 60 tahun, menjadi suatu hal yang dianggap lumrah serta wajar apabila menderita suatu penyakit khusus ataupun kerap alami tubuh lemas karena energi yang juga menurun.

Pada faktanya, bersamaan bertambahnya umur akan terjadi beberapa perubahan yang merupakan imbas proses penuaan, seperti misalnya pengurangan pendengaran, penglihatan, pengecapan rasa, semakin lambatnya gerakan dan juga refleks serta kerap terjadi kendala keseimbangan dikala sedang berjalan.

Tubuh lesu kerap kali jadi keluhan orang-orang yang berusia lanjut. Tetapi perlu dibedakan lesu yang terjadi karena terdapatnya penyakit dengan lemahnya kekuatan fisik. Lesu sendiri adalah situasi di mana perasaan letih serta membutuhkan istirahat karena kekurangan tenaga akibat imbas dari jarangnya berolahraga, kurang tidur, cemas, jenuh dan semacamnya. Berikut ini merupakan sebagian faktor pemicu tubuh lemas pada lansia

Faktor yang Dapat Menyebabkan Penurunan Stamina pada Lansia

1. Penurunan Kemampuan Saraf Pengecap.   

Kalangan lanjut usia umumnya susah membedakan rasa, alhasil kondisi ini bisa menyebabkan mereka malas untuk makan. Bila kondisi ini berlanjut, maka para lansia dapat memilih untuk tidak makan ataupun cuma konsumsi makanan yang sangat manis serta tidak bergizi. Akibatnya, lanjut usia akan mengalami tubuh lesu.

2. Konsumsi Makanan

Para lanjut usia yang malas makan cenderung diakibatkan oleh terdapatnya permasalahan dalam cara mengunyah. Karena gigi kalangan lanjut usia umumnya banyak yang telah copot. Alhasil, santapan yang masuk juga tidak bisa dicerna dengan baik. Hal ini bisa menyebabkan terdapatnya ketidakseimbangan elektrolit, seperti rendahnya kandungan potasium atau natrium yang menyebabkan tubuh lesu tidak berdaya.

3. Kendala Fisiologis

Pada lanjut usia, produksi lendir pada lambung yang bermanfaat untuk memelihara sekitar lambung hendak menurun dengan cara otomatis dan mengakibatkan rasa penuh dan mual. Alhasil nafsu makannya juga menurun. Dan apabila tidak terdapat makanan yang masuk ke dalam tubuh, maka tubuh akan terasa lunglai.

4. Menderita Penyakit Tertentu

Penyakit endokrin seperti tiroid sangat sering menimbulkan tubuh lesu karena kandungan hormon tiroid yang besar bisa menimbulkan berat tubuh menyusut, jantung berdebar lebih cepat, tidak tahan dingin dan kulit mengering. Penyakit kronis yang dialami selama bertahun- tahun semacam darah tinggi, diabet serta yang lain bisa memperparah situasi serta membuat badan terus menjadi lesu.

5. Penyusutan Kepadatan Tulang serta Massa Otot

Penyusutan massa otot diiringi perubahan metabolisme pada lanjut usia dapat memunculkan rasa lelah serta lemas dan dapat menyebabkan atrofi. Berkurangnya protein pada tubuh ini bisa menaikkan lemak badan serta menyebabkan perubahan metabolisme yang membuat badan terus menjadi lesu.

Banyaknya pemicu tubuh lesu yang dirasakan oleh kalangan lanjut usia perlu dikenali pemicunya terlebih dulu sehingga tubuh yang terasa lesu dapat ditangani dengan cara yang tepat supaya pada saat menginjak lanjut usia, Anda terbebas dari situasi tubuh lesu dan stamina yang menurun. 

Yuk, lengkapi kebutuhan nutrisi lansia dengan Entrasol Platinum yang merupakan nutrisi tinggi protein dengan ekstrak buah zaitun. Ekstrak buah zaitun dapat membantu menjaga kesehatan jantung serta tinggi protein dapat menjaga massa otot dan daya tahan tubuh. Dilengkapi dengan omega 3&6 serta laktosa sehingga aman diperut orang tua yang tidak biasa konsumsi susu. Konsumsi Entrasol Platinum 2x sehari untuk tetap aktif & produktif kini dan nanti