Bolehkah Ibu Hamil Minum Susu Steril? Cek Fakta & Manfaatnya

Sebagai ibu hamil, kamu pastinya ingin memberikan yang terbaik untuk bayi di dalam kandungan. Namun, seringkali rasa khawatir menimbulkan banyak pertanyaan, salah satunya adalah “Bolehkah ibu hamil mengonsumsi susu steril?”  

Untuk menjawab rasa penasaran kamu, simak artikel ini selengkapnya. 

Kandungan Nutrisi dalam Susu Steril

Sesuai dengan namanya, susu steril melalui proses sterilisasi sehingga terbebas dari patogen atau kuman yang membahayakan tubuh. Biasanya, susu steril akan dipanaskan sekitar 130-150 derajat celcius dalam periode waktu tertentu sehingga lebih aman, higienis, dan tahan lama jika dibandingkan dengan susu biasa. 

Susu steril mengandung beberapa nutrisi penting harian, seperti protein, kalsium, vitamin B, mineral, vitamin A, fosfor, dan kalium yang penting untuk kesehatan tubuh. 

Bahkan, salah satu susu steril, Entrasol Can mengandung ekstrak buah zaitun yang menjadi pertama dan satu-satunya di Indonesia. Ekstrak buah zaitun dalam Entrasol Can telah teruji klinis kaya akan antioksidan yang mampu menangkal radikal bebas 4x lebih kuat daripada vitamin C sehingga turut membantu menjaga imunitas, kesehatan tulang dan jantung.

BACA JUGA: Entrasol Can Susu Steril dengan Ekstrak Buah Zaitun, Siap Temani Aktivitas dan Perjalananmu

Apakah Susu Steril Aman untuk Ibu Hamil? 

Melihat kandungan nutrisinya, susu steril aman dan boleh dikonsumsi untuk ibu hamil, tetapi dengan catatan. Susu steril aman dikonsumsi jika ibu hamil tidak alergi susu sapi atau intoleransi laktosa. 

Namun, ketahui juga bahwa susu steril ini hanya menjadi pelengkap, bukan pengganti sumber nutrisi utama, seperti protein, sayuran, dan buah-buahan. Kamu juga dianjurkan untuk berkonsultasi dengan dokter kandungan sebelum mengonsumsi susu steril.

Selain itu, kamu disarankan untuk juga minum susu khusus ibu hamil yang telah melalui proses fortifikasi yang bertujuan untuk memperkaya susu dengan zat gizi yang diperlukan saat hamil, seperti asam folat dan asam lemak omega-3. 

Tips Penting Minum Susu Steril Saat Hamil

Jadi, pertanyaan “Bolehkan ibu hamil minum susu steril?”, maka jawabannya adalah ya, boleh. Selain konsultasi dengan dokter, ada beberapa hal penting yang perlu kamu ketahui, seperti:

• Batasi konsumsi. Meskipun susu steril punya banyak kandungan gizi baik, konsumsi berlebihan juga bisa menyebabkan masalah pencernaan. Sebaiknya konsumsi 1x sehari susu steril. 
• Perhatikan reaksi tubuh, seperti gatal-gatal atau gangguan pencernaan setelah konsumsi susu steril. Jika ada reaksi tubuh, segera hentikan dan konsultasikan dengan dokter. 
• Kombinasikan dengan camilan sehat. Untuk mendapatkan nutrisi yang lebih maksimal, kamu bisa gabungkan dengan makanan lain, seperti buah-buahan, roti gandum, atau biji-bijian yang baik untuk ibu hamil. 
• Perhatikan suhu penyimpanan. Cek bagian instruksi dalam kaleng terkait dengan penyimpanan untuk menjaga kualitas susu steril. 
• Jangan menambahkan gula berlebihan ke dalam susu agar kadar gula darah tetap stabil. 

Semoga pertanyaan kamu bisa terjawab, ya. Jangan ragu untuk konsultasi dengan dokter atau ahli gizi jika kamu punya pertanyaan lebih lanjut. Untuk membantu memenuhi kebutuhan nutrisi saat hamil, minum Entrasol Can Susu Steril yang bisa kamu dapatkan di minimarket, supermarket, dan marketplace kesayangan kamu atau kunjungi halaman entrasol.com/belanja.